Sadhana ist ein Körper-, Geist-, Seele-Workout

Sadhana ist ein Körper-, Geist-, Seele-Workout. Dieses Zwiegespräch mit den Ebenen unsrer Existenz führt uns zu klaren Gedanken, angebundener emotionaler Neutralität und unser Körper fühlt sich frisch und gereinigt an. Wir starten mit dem Lied des Lebens (jap ji sahib). Das ist ein Text den wir gemeinsam singen. Es folgt eine Übungsreihe aus dem Kundaliniyoga (Kriya) mit einer Meditation. Im Anschluss singen wir ausgewählte Mantras und enden die Praxis mit dem Hukam (Tageslosung). Wir treten in bewusste Beziehung zu uns selbst, balancieren die Energien aus und begegnen Herausforderungen aus einem frischen Blickwinkel. Thema an diesem Totensonntag: unser Leben und Ableben aktiv gestalten. Die Kriya ist aus dem Buch von Satya Singh, 'Das Yogabuch vom Leben und vom Sterben'. Die eigens komponierten Mantras spielen wir live. Teilnehmen kannst Du vor Ort oder Daheim am Rechner. Nach Anmeldung erhälst Du den Link. Silke 0 151 58 330 955 silke@yoga-findedeinglueck.de Energieausgleich via save my space 40-25€