Kundalini NRGY - Deine Reise zu dir (Gruppensession - DE/EN)

Du wünschst dir (wieder) eine Verbindung zu dir selbst? Du möchtest nicht ständig im Kopf leben und alles über den Kopf lösen? Du sehnst dich nach einem Raum, in dem du nichts leisten, verstehen oder darstellen musst, sondern einfach sein darfst, wie du bist? Du spürst, dass da mehr in dir ist und möchtest dem gerne begegnen? Dann lade ich dich herzlich zu dieser energetischen Session ein. Kundalini NRGY ist kein Yoga und keine Meditation. Es ist eine Form der energetischen Körper- und Tiefenarbeit. Im Mittelpunkt stehen deine Lebensenergie und die Verbindung zu deinem inneren Erleben. Während der Session liegst du auf einer Matte. Musik begleitet dich, während ich mit Energie und achtsamer Berührung arbeite. Du musst dafür nichts aktiv tun, keine Technik beherrschen und nichts leisten. Berührung erfolgt nur mit deinem Einverständnis. Dabei können unterschiedliche Erfahrungen entstehen: Gefühle, spontane Bewegungen, innere Bilder, Farben oder Momente tiefer Ruhe und Entspannung. Jede Session kann anders sein. Auch ein stilles Erleben hat seinen Platz. Du wirst nicht dazu aufgefordert, etwas zu forcieren, zu pushen oder auszuhalten. Es gibt keine bestimmte Erfahrung, die du erreichen musst. Du kannst jederzeit mit mir kommunizieren, eine Pause machen oder die Session beenden. In der Gruppe entsteht Raum für einzelnes Erleben und auch für Verbundenheit. Ablauf: - Ankommen und Einführung - 60 Minuten energetische Session im Liegen - Zeit zum Nachspüren und freiwilligen Teilen - Gemeinsamer Abschluss Wichtig: - Komm in bequemer Kleidung und bring dir gerne eine Schlafmaske mit. - Verzichte möglichst 1,5–2 Stunden vorher auf eine schwere Mahlzeit. Leichte Snacks sind in Ordnung. - Bitte konsumiere vorher (und idealerweise nachher) keinen Alkohol oder Drogen. - Die Session wird von lauter Musik begleitet. Du kannst gerne Ohrstöpsel verwenden. - Du bist nicht in Trance o.ä... Du kannst jederzeit sprechen, deine Position verändern oder stoppen. - Bei Epilepsie, Schizophrenie, Psychosen oder einer Schwangerschaft ist eine Teilnahme an diesem Angebot ausgeschlossen. - Die Session ist ein Angebot zur Selbsterfahrung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. - Die Session wird auf Deutsch und Englisch begleitet. Bei Fragen schreib mir gerne an: home-in-your-body@web.de Mehr über mich und meine Arbeit:www.home-in-your-body.com Instagram: @home_in_your_body Ich freue mich auf dich! Katharina