HerzRaum Yoga & Ayurveda

Über mich

HerzRaum Yoga und Ayurveda in Bad Schwartau ist ein Ort für Bewegung, Stille, Begegnung und gelebte Spiritualität. In kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre begleiten wir Menschen dabei, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ihre innere Kraft zu entdecken. Unser Angebot umfasst traditionelles Hatha Yoga, Kundalini Yoga, sanftes Yoga, Atemübungen, Meditation und Mantren. Die Weisheit des Ayurveda ergänzt unsere Praxis und lädt dazu ein, im Einklang mit der eigenen Natur zu leben. Tantra verstehen wir als spirituellen Weg der Verbundenheit: Alles ist göttlich. Körper, Atem, Gefühle und alltägliche Erfahrungen werden zum Ausgangspunkt für Bewusstsein und inneres Wachstum. Rituale, das Leben mit den Jahreszeiten und das bewusste Zelebrieren des Alltags machen diese Haltung erfahrbar. In unseren Workshops verbinden wir yogische Philosophie mit praktischer Erfahrung. Dazu gehören auch Zugänge zum Vaterunser als Körper- und Meditationserfahrung sowie die Beschäft