Yoga TRUST & EXPLORE – BALANCE, STRENGTH & PLAY ✨

TRUST & EXPLORE – BALANCE, STRENGTH & PLAY ✨ with Smita Shitole Diese 90-minütige Vinyasa Yoga Flow Session führt dich von Erdung und Mobilität über kraftvolle Standsequenzen, Core- und Schulterstabilität bis hin zu spielerischem Gewichtsverlagern. Mit dem Atem als Anker erkundest du deine eigene Balance und vielleicht auch deine persönliche Grenze. Der Weg führt dich dabei ganz bewusst nicht ins Erzwingen, sondern ins Ausprobieren, Spüren und Vertrauen. Ein möglicher Höhepunkt: Bakasana / Crow Pose. Das „Fliegen“ ist dabei vollkommen optional. Du kannst jederzeit in der Vorbereitung bleiben und trotzdem genau das erforschen, worum es geht: Kraft, Balance und Körperbewusstsein Vertrauen bedeutet nicht, genau zu wissen, was passiert 🤍 Die Session ist für alle Level geeignet, auch für Anfänger:innen. 📅 Sonntag, 04.10.2026 | 11:00–12:30 📍Kunstverein Familie Montez e.V. Honsellstraße 7, 60314 Frankfurt Anmeldung: yogamontez@gmail.com 🌟YM