Meditation Das Nervensystem regulieren

Heute sehen wir uns endlich wieder, mit einem Thema, das gerade in dieser Zeit eine besondere Relevanz hat. Die Fähigkeit, das eigene Nervensystem bewusst zu regulieren, schenkt dir mehr Klarheit, Ruhe und Kraft im Alltag. Anstatt aus Stress oder alten Mustern heraus getrieben zu reagieren, entsteht Raum. Raum, um Situationen klarer wahrzunehmen, intuitiver zu erfassen und ihnen mit mehr Ruhe zu begegnen. 💖 Das Nervensystem regulieren Mehr innerer Spielraum, wenn es herausfordernd wird. In dieser Free Meditation arbeiten wir mit Übungen aus dem Kundalini Yoga, mit Atemübungen und Meditation. Ein Schlüsselprinzip dabei ist, innerhalb einer Anspannung Entspannung entstehen zu lassen und wahrzunehmen, wie der Körper darauf antwortet. Dazu kommt die stillere Ebene dieser Arbeit: präsent sein, ohne etwas verändern zu wollen. Vieles reguliert sich dabei von allein. Dienstag, 29. September · 20:00–21:00 Uhr Live über Zoom · kostenfrei Unterricht auf Deutsch und Englisch · russische Simultanübersetzung Kostenfrei · ohne Anmeldung · live über Zoom Alle Infos und direkter Zugang: www.turiya.de/events/free-nervensystem-regulieren In der kommenden Morgenmeditation »Das Nervensystem regulieren« vom 30.09.–21.10. vertiefen wir diese Arbeit über 22 Tage. www.turiya.de/morgenmeditation/nervensystem-regulieren