Bewegung & Embodiment Rhythmus spüren. Ruhe finden. Echt sein.

Rhythmus spüren. Ruhe finden. Echt sein. Bei „Rhythmus & Ruhe“ verbinden wir Bewegung mit bewusstem Ankommen bei dir. Wir starten mit einem Tanzworkout, das dich raus aus dem Kopf und rein in deinen Körper bringt. Du darfst dich bewegen, Spannungen loslassen, deine Energie ins Fließen bringen und einfach Spaß an der Bewegung haben. Danach wird es ruhiger – und gleichzeitig intensiver. Auf dem Nagelbrett verteilt sich dein Gewicht auf viele einzelne Nägel. Der ungewohnte Reiz fordert deine Aufmerksamkeit ganz unmittelbar und bringt dich ins Hier und Jetzt. Gedanken werden leiser, der Fokus geht nach innen und aus der Intensität kann eine überraschend tiefe Ruhe entstehen. Du brauchst weder Tanzerfahrung noch Vorkenntnisse auf dem Nagelbrett. Du gehst in deinem Tempo und entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest. 17.09. | 18–19:30 Uhr Grillhütte Vöhl-Marienhagen 22 € pro Person Sommerspezial: Komm mit einer Freundin oder einem Freund und ihr nehmt beide für jeweils 15 € teil. Ich freue mich auf dich! 🤍 Anika von Cosmic Hearts