Atemarbeit Concious Connected Breathwork in Köln

🤍 Was wäre, wenn du aufhören könntest, alles zu kontrollieren und stattdessen einfach loslassen und fühlen darfst?

In meiner Offline Session Transformatives Atmen in Köln schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum, um genau das zu erleben: raus aus dem Dauerfunktionieren, rein ins Spüren.

Wir arbeiten mit dem verbundenen Atem. Begleitet wirst du von einer sorgfältig zusammengestellten Playlist, die dich durch deine innere Reise trägt, sowie von meiner traumasensiblen Begleitung. Ich halte den Raum. Du bestimmst Intensität und Tempo.

Diese Art der Atmung kann dir helfen:

✨ Gespeicherte Emotionen sanft an die Oberfläche kommen zu lassen und zu integrieren

✨ Stress, Anspannung und innere Unruhe abzubauen

✨ Mit Blockaden, Glaubenssätzen und wiederkehrenden Mustern in Kontakt zu kommen

Ich halte meine Gruppengrößen bewusst bei maximal sechs Personen, um einen sicheren Raum zu kreieren.

📅 Wann: Freitag, 26. Juni, 19:00 bis 21:00 Uhr

📍 Wo: Köln Junkersdorf, Yogaraum24

Was dich erwartet:

🌀 Gemeinsames Ankommen & Einführung

🫁 60 minütige geführte Breathwork Reise

🫶 Tipps zur Integration

🫶 Sharing Circle & Q&A